ÓLEO DE CÁRTAMO

Emagrecimento, redução do colesterol, ação antioxidante, aumento de energia, aumento da imunidade, definição muscular, ajuda o organismo na contínua produção de substâncias antiinflamatórias, regularização do nível de colesterol LDL e triglicérideos.

O cártamo (carthamus tinctorius L.), planta de origem asiática.
De sua semente é extraido o óleo de cártamo, muito apreciado no oriente devido a sua composição apresentar ácidos graxos monoinsaturados e poliinsaturados tais como ácido linoléico (ômega 6) e ácido oléico (ômega 9).

Os efeitos benéficos do consumo de óleo do cártamo mais estudados atualmente são redução do peso corporal, aumento do metabolismo, ganho de massa muscular, redução da aterosclerose, prevenção e tratamento de diabetes mellitus tipo 2, potencialização da mineralização óssea, modulação do sistema
imune, efeito antitrombogênico, inibição de células cancerosas, diminuição das concentrações de colesterol LDL e glicose no sangue.

Na redução da gordura corporal, o óleo do cártamo age inibindo as enzimas lipogênicas (LPL) - que estocam a gordura - e estimulando a ação das enzimas lipolíticas - que queimam a gordura. Em resumo, a LPL transfere a gordura da corrente sanguínea para o interior das células que armazenam a gordura corporal.
Quanto maior e mais intensa a atividade da LPL, maior o volume de gordura estacionado no corpo. Com o bloqueio da ação da LPL o organismo passa a utilizar o estoque de gordura como fonte de energia para a atividade muscular.

O óleo produzido através do processamento das sementes de cártamo também é rico em vitamina E, um potente antioxidante que previne o dano celular no organismo da formação do câncer e aterosclerose.
Ao contrário da vitamina E sintética presente nos suplementos alimentares, os tocoferóis da vitamina E presentes no óleo de cártamo tem uma ação muito mais intensa contra os danos que os radicais livres provocam nas células. A vitamina E ajuda a defender as membranas celulares do corpo contra o estresse oxidativo, para a manutenção de uma boa saúde e de um bom funcionamento do sistema imunológico.

Contém quantidades generosas de ácido linoléico, Omega 6. Nosso corpo não é capaz de produzi-lo, temos que obtê-lo através dos alimentos. Fundamental para a constituição e o bom funcionamento das membranas celulares, esta envolvido na síntese de sinalizadores moleculares conhecidos como eicosanóides.
A quantidade recomendada para ingestão do óleo diariamente; é de três colheres de chá, antes das refeições .

OLÍBANO

Ele é muito conhecido na aromaterapia, dado ao seu uso há séculos no oriente. Sua resina é uma substância de defumação nos templos e em casas. Possui um efeito introspectivo e relaxante, que facilita a meditação. É considerado um óleo purificante.

Há referencias de agir estimulando a glandula pineal, podendo ser útil em estados depressivos. Auxilia no tratamento de depressão nervosa. É um óleo que restitui a vontade de viver, liberando raiva, mágoas, dificuldade de perdoar. Bom para quem tem sensação de falta de realização.

Existem varidades diferentes de olíbanos, sendo os de origem africana, os melhores. O óleo de olíbano possui efeito oxigenante celular e potencial anti-radicais livres. É eficaz no tratamento de doenças onde a imunologia possa estar compometida, tendo também potencial atividade antibiótica e antifúngica.

O ácido boswélico presente no óleo, mostrou eficaz ação antiinflamatória e no tratamento ayurvédico é utilizado para artrite reumatóide, colite cronica, colite ulcerativa, síndrome de Chron, asma bronquica . Em testes na Alemanha, comprovou-se a eficácia do olíbano para tratamento de osteoartrite e condições degenerativas.

PSORÍASE – E O TRATAMENTO ATRAVÉS DOS ÓLEOS ESSENCIAIS

PSORÍASE – E O TRATAMENTO ATRAVÉS DOS ÓLEOS ESSENCIAIS
Muitas pessoas apresentam esse incomodo nos dias de hoje. Há que se lembrar que antes de procurar uma causa física para esse problema, é importante se buscar no psicológico, no emocional, o que está afetando o seu equilíbrio a tal ponto, de provocar as coceiras e as feridas.
Existem vários tratamentos para a Psoríase. Na medicina alopática, os remédios são fortes, provocam efeitos colaterais e nem sempre conseguem resolver - e quando resolvem, deixam as pessoas com problemas novos a serem resolvidos.
Existem outros caminhos para o tratamento da psoríase: a homeopatia, os florais e claro, a aromaterapia.
Falando da minha praia, que é a aromaterapia, o creme à base de lavanda, aroeira, copaíba, olíbano, cedro e patchouli, tem apresentado resultados muito inspiradores.
Muitas pessoas apresentam esse incomodo nos dias de hoje. Há que se lembrar que antes de procurar uma causa física para esse problema, é importante se buscar no psicológico, no emocional, o que está afetando o seu equilíbrio a tal ponto, de provocar as coceiras e as feridas.
Existem vários tratamentos para a Psoríase. Na medicina alopática, os remédios são fortes, provocam efeitos colaterais e nem sempre conseguem resolver - e quando resolvem, deixam as pessoas com problemas novos a serem resolvidos.
Existem outros caminhos para o tratamento da psoríase: a homeopatia, os florais e claro, a aromaterapia.

MANJERONA

Manjerona (origanum majorana) A Manjerona é uma planta nativa da Ásia Central.

Fornece um óleo essencial docemente perfumado, bastante diferente da manjerona espanhola (Thymus mastichina). A manjerona espanhola, exala um aroma bem mais cortante e é vendida com freqüência, e de maneira errônea, como sendo a manjerona dos aromaterapeutas.

As folhas da manjerona apresentam uma tonalidade clara verde-acinzentado e são cobertas por uma penugem que, como em todas as plantas da família das Labiadas, protege a parte externa de suas delicadas glândulas de óleo essencial.

A manjerona vem sendo utilizada por séculos, como uma erva apropriada para a culinária e o seu sucesso nesse campo, deve-se provavelmente às suas propriedades digestivas. Seu óleo essencial é o mais sedativo dentro todos, além de ser equilibrante e conter propriedades neurotônicas.

Os antigos egípcios usavam essa planta para curar e superar o sofrimento e o seu óleo é conhecido hoje em dia pelos efeitos calmantes e reconfortantes sobre a mente. Seu nome deriva do grego e significa alegria da montanha; por isso mesmo é tida como um símbolo da felicidade.

Os gregos usavam-na nos túmulos, porque ela dava descanso, paz e alegria aos seus entes queridos, o que aliás, reforçava o sentido de conforto para os túmulos que os egípcios lhe atribuíam. Algumas das propriedades: analgésico, equilibrante, calmante, tônico nervoso, antiespasmódico, tônico digestivo, tônico respiratório, sedativo.

(texto extraído do Livro Aromaterapia e as Emoções de Shirley Price).

PATCHOULI

PATCHOULI
Experimentar um óleo essencial é algo muito especial. Abrem-se canais dentro de nós, que nos trazem lembranças, sensações, desejos.

Vamos falar um pouco do óleo essencial de PATCHOULI.
O óleo de patchouli tem a propriedade de melhorar de odor com a idade. Ele é de um marrom-avermelhado profundo, sendo exatamente da mesma cor e consistência dos óleos de benjoim e mirra.
O patchouli vem da Índia, onde é conhecido como puchaput. A planta é da família labiada, mas o óleo é diferente dos outros óleos labiados. As folhas de patchouli são ovais, com 10 cm de comprimento e 13cm de largura. O pé alcança um metro de altura e as flores são esbranquiçadas, tingidas de púrpura. O patchouli se tornou inicialmente conhecido na Inglaterra em 1820, quando foi usado para impregnar os xales indianos que ficaram tão na moda que os desenhos eram copiados pelos tecelões de Paisley para serem exportados para muitas outras partes do mundo. Contudo, era impossível vende-los se não cheirassem a patchouli. Na década de 1860, o aroma de patchouli possuía a mesma popularidade na Inglaterra como teria na década de 1960. No Oriente o óleo é usado para perfumar o linho, e suas folhas são usadas em saches e potpourris.
É um óleo citofilático, poderoso cicatrizante (externo e interno), neuroestimulante, imunoestimulante, leve anti-inflamatório e antimicrobial, suave, fungicida leve, regenerador dos vasos sanguíneos, atuação hormonal feminina e masculina.
Indicações: rachaduras nos pés, frieiras, feridas que não cicatrizam, pele seca, envelhecida e cansada, coceiras e dermatites, cicatrizante de úlceras estomacais, hemorragias, antídoto para picada de cobras, fragilidade de vasos sanguíneos.
Atua no emocional para depressão nervosa, sonolência fora do normal, falta de animo, envolvente (afrodisíaco), autoconfiança, ousadia, coragem, segurança e busca por objetivos e sonhos, excesso de apetite, ausência de libido, ajuda a ligação com a terra, alivia depressão e medo e trabalha as compulsões.
Ajuda a esclarecer os problemas, levando-os ao ponto em que possam ser vistos mais objetivamente e possam ser resolvidos.
Excelente para ser utilizado em entrevista para novo emprego!
Como utilizá-lo? Em aromatizadores, em cremes, escalda-pés, massagens, difusores.

DESODORANTE PARA OS PÉS – creme/gel indicado para eliminar odores, prevenir rachaduras e frieiras.
- uso externo – aplicar nos pés, após banho, com os pés bem secos.
- apresentação: creme-gel elaborado com óleos essenciais de Tea Tree, Cravo em Botões, Patchouli.
Pode ser encontrado em nosso espaço em potes de 30 gr.

TRANSFORMAÇÕES

Nosso estilo de vida afeta o nosso modo de pensar e nossas emoções. Por isso, nenhum terapeuta, independentemente de qual seja a sua formação acadêmica, irá propor um tratamento, sem antes investigar tudo o que for possível a respeito do paciente, pois ninguém recupera a saúde perfeita – física ou mental, sem modificar alguns hábitos do seu estilo de vida.

E o que faz parte do nosso estilo de vida? - o modo de pensar e agir - quantidade de exercícios que fazemos - horas de sono - recreação - alimentação - trabalho - família

Para nos ajudar nesse processo, podemos recorrer aos perfumes. Neste processo de transformações pessoais, podemos escolher os amadeirados, aqueles elaborados com as madeiras perfumadas que no Oriente, fizeram história por seus aromas e fortaleza.

Falamos de cedros, carvalhos e pinheiro. A madeira traz seus simbolismos, e quando é queimada, simboliza a sabedoria. Os persas consideravam que os veios da madeira eram portadores do fogo e da vitalidade, e seu aroma, trazia todos os atributos desses elementos.

Os perfumes de madeira trazem regeneração e a melhor forma de aplica-los, segundo Luanda Kally (Magia dos Aromas), é mediante a vaporização, da seguinte forma: -

- “ coloque dez gotas da essência no aromatizador, acenda-o, acomode-se confortavelmente e relaxe. Quando o aroma começar a exalar, visualize uma nuvem azul brilhante diante de você e sinta que dessa nuvem saem raios igualmente azuis, dirigidos para o seu corpo e que, chocando-se com ele, fazem-no regenerar-se e tornam você uma pessoa mais equilibrada e feliz.” Vamos tentar?

AROMATERAPIA - perdão

“ O significado fundamental do perdão é a aceitação daquilo que é essencial em si mesmo e em cada um dos outros seres humanos, pois assim é concedida a cada pessoa, a dádiva de não ser julgada (...)

O perdão começa então em nós mesmos e depois se estende a todos os outros” Borysenko, 1988. No artigo anterior falamos em analisar o que sentimos e o que nos dói. Hoje trago algumas reflexões sobre o perdão.

Nem sempre é fácil perdoar, já que nós não temos consciência do que significa o perdão e que na maioria das vezes não são os outros que devem ser perdoados, mas nós mesmos. Muitas literaturas nos trazem a informação de que a doença tem origem no “estado de impiedade” (Hay, 1988- Curso em Milagres), e nós devemos olhar para nós mesmos em primeiro lugar, para saber o que e a quem perdoar.

O perdão é o ato que nos liberta dos ressentimentos. Os ressentimentos prejudicam o nosso corpo e a nossa mente. Logo, se aprendermos a perdoar, nós seremos os principais beneficiários. Portanto, comece a trabalhar a seu favor: deixe de sentir tanta culpa, pare de se criticar tanto, perdoe-se! Olhe-se no espelho e sorria! Tome um bom banho com manjericão (*) , vista uma roupa leve e se dê o prazer de estar de bem com você e com o mundo! (*)

– banho com manjericão: coloque em um pedaço de pano de algodão, um punhado de aveia e um punhado de manjericão fresco. Amarre fazendo um sachê. Tome seu banho normalmente e no final, molhe o sache e passe por todo o corpo, vigorosamente. A aveia deixará sua pele sedosa e o manjericão ajuda a aliviar a tensão mental e a ansiedade. (se o banho for à noite, utilize camomila no lugar do manjericão).

Até a próxima!

AROEIRA

AROEIRA


A aroeira-vermelha é nativa do Brasil. Seu fruto pequeno e de cor vermelha bem forte e brilhante, é muito procurado pela avifauna. Quando frutifica, torna-se muito atraente, pois se recobre toda de cachos de frutos posicionados nas extremidades dos ramos. A pequena semente do fruto da aroeira-vermelha, redondinha e lustrosa inscreve-se entre as muitas especiarias existentes e que são utilizadas essencialmente para acrescentar sabor e refinamento aos pratos da culinária universal. O sabor suave e levemente apimentado da aroeira-vermelha, bem como sua bonita aparencia, de uso decorativo, permite seu emprego em variadas preparações, podendo ser utilizada na forma de grãos inteiros ou moídos. Ela é conhecida também como pimenta-rosa. A árvore pode alcançar até 10 metros de altura, de tronco com casca espessa e copa densa. De setembro a janeiro é período de floração, surgindo pequenas florzinhas de coloração amarelo-clara, bem aromáticas e que atraem abelhas.

O fruto contém mais de 5% de óleo essencial e as folhas mais de 2%. Em testes laboratoriais, o óleo essencial assim como o extrato das folhas demonstra uma poderosa ação anti-fúngica contra numerosos fungos e candida invitro. O óleo essencial e as folhas clinicamente tem demonstrado atividade antibacteriana e antimicrobial em grande número de bactérias e patógenos em numerosos estudos. Já a resina do fruto possui efeito purgativo. O óleo essencial (tanto do fruto quanto das folhas) possui ação fungicida e sabe-se que são excretados primeiramente através dos pulmões e rins. O óleo essencial é indicado em distúrbios respiratórios, pois contém alta concentração de monoterpenos. É eficaz em micoses, candidíase (uso local) e alguns tipos de protozoários intestinais. Possui ação regeneradora dos tecidos e é útil em escaras, queimaduras e problemas de pele. Tem ação cardiotonica (regula a arritmia e hipertensão, fortalecendo o coração). É utilizado externamente, em forma de loções, gel ou sabonetes, indicado para limpeza de pele, coceiras, espinha (acne), manchas, desinfeção de ferimentos, micosos e para banho. Um especial uso que possui é no tratamento de distúrbios circulatórios.

AROMATERAPIA

Segundo Shirley Price, aromaterapia é a utilização controlada e consciente dos óleos essenciais das plantas, com o objetivo de prover saúde e bem-estar à totalidade do indivíduo, isto é, ao conjunto formado por corpo, mente e espírito.É é assim que eu quero começar a nossa conversa destas próximas semanas. Falando sobre cura e saúde.

Lí um caso que relatava mais ou menos o seguinte: - um casal sem filhos, vivia há mais de 40 anos juntos, em perfeita harmonia. Até o dia em que a esposa faleceu. O marido, que era um homem bastante sadio, perdeu o interesse pela vida e passou a repetir que queria morrer para estar com a esposa. Apesar da família tentar confortá-lo, acolhê-lo, ele acabou falecendo em 3 meses.

O diagnóstico da morte foi : tristeza. E nós podemos entender que isso deve ter sido realmente verdadeiro, se olharmos à nossa volta. Quantas doenças hoje existem, decorrentes de stress, depressão, estados alterados de humor? Pesquisas demonstram que as emoções e a doença, a depressão e o pesar, estão fortemente associados à supressão do sistema imunológico. R. Gerber, em 1988 no seu livro Medicina vibracional, diz que: “as doenças podem ser causadas por vírus, bactérias, toxinas químicas e traumas físicos… e também por padrões disfuncionais de energia emocional e por modos não saudáveis como nos relacionamos com outras pessoas e com nós mesmos”.

Então, o que eu deixo para esta semana, é um exercício individual: o que eu penso, o que eu sinto, o que me dói? Quais foram os males que me atingiram nestes últimos tempos? Como estava o meu emocional na época? Vamos lá, coloque uma boa música, borrife um pouco de alfazema no ambiente (se for à noite), ou um pouco de água de hortelã * se for à tarde e se dedique alguns minutos para encontrar essas respostas. Até a próxima! *- água de hortelã: deixe folhas de hortelã em um tigela com água filtrada por pelo menos 6 horas. Coloque num borrifador e espalhe pela casa ou então, beba essa água refrescante, que abre os pensamentos e higieniza o ambiente! O hortelã equilibra, acalma, é um estimulante mental (auxilia a memória), auxilia nos processos de enxaquecas. Use também a hortelã em saladas e em chás. É um excelente analgésico, especialmente para o estomago.

AROMATERAPIA

Aromaterapia “ Meu pai tirou alguns frascos da prateleira acima do fogão e misturou vários líquidos numa tigela.

Depois, fez um compressa dobrando um pequeno pedaço de flanela, embebeu-a no líquido e colocou-a sobre o rosto do Homem.

Em meia hora, as dores tinham sumido e seu rosto não estava mais irreconhecivelmente retorcido como antes.

Agarrando a mesa com excitação, não conseguia tirar os olhos dele: foi um milagre! - Papa, você fez isto! - Mon chéri, Aquele que faz as plantas crescerem é quem fez isto”

De Homens e Plantas –Maurice Mességué Assim começa um livro chamado A Arte da Aromaterapia de Robert Tisserand.

E é assim que começo a escrever sobre este assunto que me fascina há mais de 20 anos. A terapia feita através da aplicação dos óleos essenciais, quer seja por uso interno, ou através de massagens, inalação, compressas, com o objetivo de auxiliar no processo de cura de processos físicos ou emocionais, é conhecida popularmente como Aromaterapia.

Maurice Gatefossé, pioneiro da moderna aromaterapia, afirmava: “os produtos são aplicados externamente, mas seu poder de penetração é grande o suficiente para agirem sobre os órgãos subjacentes às áreas onde foram feitas as aplicações tópicas”.

Na França, hoje, os óleos essenciais são utilizados por médicos , como coadjuvantes em diversos tipos de tratamento.

Psicoterapeutas utilizam os óleos essenciais, como silenciosos auxiliares durante as sessões com seus pacientes, pois muitos óleos ajudam as pessoas a relaxar.

Dentistas já utilizam alguns óleos em borrifadores, para higienizar e acalmar o ambiente e por extensão, os próprios pacientes.

Enfim, vamos a partir de agora, conversar sobre esses presentes que a Natureza nos oferta diariamente, quer seja através das plantas que temos em nossos jardins ou floreiras, quer seja em chás ou na forma de óleos essenciais. Vamos discorrer sobre os vários aspectos e utilizações dos óleos essenciais no nosso dia-a-dia.

ALECRIM DA HORTA

Alecrim da Horta (Rosmarinus officinalis)

Existem muitas histórias sobre o Alecrim. É de fato, uma planta conhecida há muitos e muitos séculos. Foi uma das principais plantas empregadas na antiguidade e era considerado como símbolo de amizade e lealdade.

Em alguns países, era utilizado para proteção contra bruxas e demônios. Em latim, significa orvalho do mar, já que cresce bem junto à costa . Existem várias espécies de alecrim – Baccharis dracunculifolia, Lippia Sidoides, que não são do gênero Rosmarinus e portanto, apresentam composição química diferente.

Hoje, falaremos do Rosmarinus Officinalis. Enquanto planta, é utilizada em cataplasmas e compressas , para dores musculares. Na culinária, por exemplo, entra na composição de pratos com carnes, em saladas, molhos. Algumas pessoas, a utilizam nos vasos, em conjunto com outras ervas, para tirar o mau olhado.

Na aromaterapia, o óleo essencial de alecrim, apresenta propriedades cardiotônicas, ele faz com que os batimentos cardíacos retornem à sua normalidade. Ele fortalece o ritmo cardíaco, principalmente quando se está amedrontado. É um estimulante mental, fortalece a mente quando o pavor e o terror entram no cenário do medo.

Clareia a mente, sendo capaz de dissipar dúvidas e indecisões. É conhecido como o óleo dos estudantes, pois ajuda a manter a atenção, a estimular a memória . Por ser antiespasmódico, age especialmente sobre os músculos, sendo eficaz como relaxante para os apertos típicos que acontecem em estados de medo.

Por ser um óleo digestivo, não só estimula a digestão, como também ameniza a indigestão. O óleo de alecrim, de acordo com seu princípio ativo (canfenona, cineol, verbenona, borneol, pineno), é indicado para aplicações diferentes. Por exemplo: o alecrim da horta com canfenona (lembra cânfora), não deve ser utilizado por pessoas com epilepsia, porém é excelente em casos de letargia, sonolência e preguiça, assim como em congestão nasal e pulmonar.

Já o alecrim com mais cineol ( eucaliptol), não é tão estimulante quanto o anterior, mas apresenta as mesmas propriedades de descongestão nasal e pulmonar. O tipo verbenona, é útil na proteção e tratamento de doenças degenerativas do fígado (cirrose, hepatite, intoxicações, icterícia e alcoolismo).

Nota: é importante citar, que mulheres grávidas e crianças, só devem utilizar óleos essenciais com a devida orientação e autorização médica. Não se auto-medique – nem com aromaterapia, florais, fitoterapia ou remédios alopáticos. Procure sempre um profissional capacitado para ajuda-lo.